정확히 자기 의심이 자신감을 파괴하는 방법
경쟁 중 많은 산만 함이 집중력에 영향을 미칩니다…
전형적인 산만 함은 다음과 같습니다.
반대하는 팬
라이벌 팀
다른 사람들의 기대를 만족시키는 것에 대해 걱정합니다
열악한 연주 조건
당신이 당신의 피크로 수행하려면, 당신은 그들을 위해 준비되어 산만에 잘 대처할 수있는 방법을 발견합니다.
대처하기가 가장 어려운 산만 함은 당신이 스스로 생산하는 것입니다.
내부 산만은 당신이 불리한 사고, 의심, 실수에 초점을 맞출 때입니다. 그들은 주변 환경에서가 아니라 자신의 마음 속에서 시작합니다.
그들은 어떤 경우에는“내가 잘하지 않을 것입니다…
그러나 자기 의심은 자신의 자신감을 빼앗기 때문에 산만보다 훨씬 더 손상되는 방법입니다.
미래의 공연에 대한 부정적인 신념이나 의심은 자기 성취 예언뿐만 아니라이를 정복하는 유일한 방법은 성공적으로 수행 할 수있는 능력에 대한 다른 이야기를 제작하는 것입니다.
호주 지침 축구 미드 필더 인 Hamish Hartlett은 불리한 생각과 공연 사이의 연결을 요약 할 때 머리에 못을 박았습니다.
Hartlett :“저는 팀 주변에서 훨씬 더 양성을 호흡하려고합니다. 나는 내 자신의 가장 가혹한 영화 비평가이며 오랫동안 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그것은 당신이 똑같은 길을 계속 내려 가서 똑같은 일을 계속하고, 자신이나 다른 사람들이 기대하는 수준까지 플레이하지 않고 일관되지 않은 공연과 똑같은 결과를 계속 얻는 단계가 나옵니다. 또는 더 나은 수정을 희망하는 것뿐만 아니라 다소 변화합니다. 지금까지 작동하는 것 같습니다.”
“더 나은 것을 위해 사물을 바꾸는”가장 훌륭한 방법은 두 전선에서 의심을 폭행하는 것입니다.
먼저, 당신이 말하는 이야기를 수정하십시오. 의심의 여지가 있으면 인정하십시오.
자신의 잘못된 믿음에 대한 인식은 항상 첫 번째 단계입니다.
둘째, 머리에 튀어 나올 때 의심이 어려워 질뿐만 아니라 그 생각이 그 생각이 유효한 지 확인하도록 진실을 검사합니다.
이야기를 수정할 때, 당신은 큰 타격을 받음으로써 자신감을 절약합니다.
당신의 자기 의심을 막는 방법
경쟁 중에뿐만 아니라 이전에 있었던 5 개의 의심을 적어 두십시오. 요구 사항이있는 경우 이들의 로그를 유지하십시오.
각 질문의 타당성에 도전하고 진실을 스스로 검사하십시오. 자신의 의심으로 합리화하십시오. 이 의심이 사실이라는 것을 정확히 어떻게 이해합니까?
각 자기 의심을 신뢰 진술로 바꾸십시오. “오늘은 그냥 가지고 있지 않습니다.”라고 말합니다.
탁월한 자신감을 위해 내 정신 게임 기술을 훨씬 더 많이 발견하려면 긍정적 인 선수 CD와 통합 문서 프로그램을 검사하십시오.
스포츠에 대한 자신감을 높이기 위해 정신 게임 기술을 배우십시오!
당신이 자기 의심으로 고생하거나 자신감을 잃거나 경쟁에“연습”을 할 수없는 운동 선수라면 긍정적 인 운동 선수는 당신을위한 것입니다!
자신감은 챔피언 운동 선수를 다른 경쟁자들과 분리시키는 것입니다.
경쟁에 최고의 자신감을 가져다 줄 방법을 정확히 발견하기 위해 내 이해와 경험을 활용할 수 있습니다!
Positive Athlete CD와 통합 문서 프로그램은 14 일의 신뢰 연료 연료 연료를 포함하는 2 개의 오디오 CD로 구성되어 있으며 14 일 동안 안내하는 통합 문서를 쉽게 준수하고 기술을 적용하고 연습을 사용자 정의 할 수 있도록 지원합니다. 당신의 개인적인 필요에.
자신감은 당신이 만드는 옵션이라는 것을 기억하십시오. 당신은 행동뿐만 아니라 자신감을 키우기 위해 사전에 자신감을 구축하기 위해 신중한 노력을 기울여야합니다. 긍정적 인 운동 선수는 자신감에 관한 경우 능동적입니다!
Positive Athlete 시리즈의 많은 저명한 CD 프로그램 중 하나에 대해 더 많이 배우십시오…
긍정적 인 운동 선수 : 최고 자신감을위한 14 일 계획
오늘의 사고 방식과 공연을 관리하십시오!
우리 프로그램에 대해 정신 게임 고객이 무엇을 말하고 있습니까?
“저는 긍정적 인 선수를 구입했으며 스포츠에서 만든 최고의 투자 중 하나라고 말해야합니다. 나는 2 개의 국가 타이틀뿐만 아니라 지역 타이틀뿐만 아니라 몇 가지 지정된 정보를 가지고 있습니다. 당신의 방법과 개념은 방법이 오래 지속 된 슬럼프에서 저를 빼앗아갔습니다. 스포츠는 다시 한번 재미 있고 오랫동안 처음으로 내 오래된 자아처럼 놀고 있습니다!”
~ 마크 데이비스
“저는 ASP 세계 자격을 갖춘 전문가 서퍼이며 ‘긍정적 인 선수’를 시작한 후에도 내 서핑 능력과 경쟁에 대한 사고 방식에 대해 실제로 즉각적인 사고 방식을 수정했습니다. 긍정적 인 운동 선수 전략을 활용함으로써 내 자신감은 총 180도를 기록했습니다.null
